Les ateliers Seniors
La Résidence du Val d’Ardèche propose, en soutien avec le Département et la Conférence des Financeurs de la prévention de la perte de l’autonomie de l’Ardèche, des ATELIERS sur rendez-vous accessibles à l’ensemble des Séniors de la commune.
Parmi les activités que nous proposons et qui sont ouvertes aux séniors de la commune vous trouverez :
Les séances d’ONGLERIE et de SOINS ESTHÉTIQUE
Pour être toujours en beauté.
Les LUNDIS
Séance individuelle
Les séances de RÉFLEXOLOGIE
Masser les pieds pour soigner les maux du corps ? C’est ce que l’on appelle la réflexologie.
Les VENDREDIS de 9h00 à 11h30 et de 14h00 à 15h00
Séance individuelle d’1/2 heure
Les ateliers de MASSAGE SENSITIF
Le massage sensitif est une approche thérapeutique qui utilise des techniques de toucher conscient pour explorer et libérer les tensions physiques, émotionnelles et mentales dans le corps.
Les JEUDIS de 9h00 à 11h30 et de 14h00 à 15h00
Séance individuelle d’1/2 heure
Les cours de SOPHROLOGIE
La sophrologie est un « entraînement du corps et de l’esprit pour développer sérénité et mieux-être basé sur des techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit
Les VENDREDIS à 15h00
Séance en groupe de 8 personnes maximum (environ 1h00)
Les séances de MASSAGES
Étirer les muscles, mobiliser les articulations, malaxer les points douloureux est l’art de guérir le plus ancien. Se faire masser, c’est prendre soin de soi mais aussi mieux résister au stress déclencheur de pathologies
Les VENDREDIS de 9h00 à 11h30 et de 13h30 à 15h00
Séance individuelle d’1/2 heure
Les ateliers NUMÉRIQUES
A travers une pédagogie adaptée, notre professeure se propose de mettre au service des seniors ces nouvelles technologies, qu’il s’agisse de rompre l’isolement ou de s’approprier les usages que l’on croyait réservés aux plus jeunes, les seniors peuvent ainsi continuer de faire rimer retraite avec dynamisme et activité.
Les MERCREDIS de 16h00 à 17h30
Séance en groupe de 7 personnes maximum (environ 1h00)
Les Ateliers d’Activités Physiques Adaptés
L’avancée en âge peut être le témoin d’une perte d’endurance, d’un équilibre précaire, d’une autonomie moindre. Mais ce n’est pas une fatalité, rester actif permet d’y remédier. Rejoignez les cours d’APA à travers différentes activités telles que la piscine, la marche, la pétanque, les jeux d’équilibre, le tennis de table, la gym adaptée etc… De nombreuses sorties à l’extérieur sont également organisées.
Les MARDIS matin en fonction des activités
